Ortigueira j? conta com a ATI (Academia da Terceira Idade). Entrega a comunidade por meio da Secretaria de A??o Social, a Academia est? montada ao ar livre e localizada no Lago Municipal, onde tamb?m fica o Centro de Conviv?ncia do Idoso e a Pista para caminhada. Os aparelhos est?o ? disposi??o da comunidade e s?o desenvolvidos especialmente para a pr?tica de exerc?cios f?sicos da terceira idade, por?m, os aparelhos tamb?m podem ser usados pelos mais jovens. Esta ? a primeira ATI da cidade e visa proporcionar benef?cios f?sicos, sociais e psicol?gicos. Contribuindo para um estilo de vida mais saud?vel dos indiv?duos que a praticam. Confira os benef?cios dos aparelhos: 1) Simulador de Cavalgada Fortalece os grupos musculares dos membros inferiores e superiores, aumentando a capacidade cardiorrespirat?ria. 2) Press?o de Pernas: Fortalece os m?sculos da coxa e do quadril. 3) Multiexercitador: Fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros superiores e inferiores. 4) Remada Sentada: Fortalece a musculatura das costas e dos ombros. 5) Esqui: Melhora a fun??o cardiorrespitat?ria e a flexibilidade de membros inferiores, quadril e membros superiores. 6) Surf: Melhora a flexibilidade e a agilidade de membros inferiores, quadris e regi?o lombar. 7) Alongador: Estimula o sistema nervoso central por meio do alongamento e do fortalecimento dos grandes grupos musculares. 8) Simulador de Caminhada: Aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordena??o motora 9) Rota??o Dupla Diagonal: Aumenta a mobilidade da articula??o dos ombros e dos cotovelos. 10) Rota??o Vertical: Fortalece os membros superiores e melhora a flexibilidade das articula?es dos ombros.